Taller de Alimentación Deportiva Vegana
Imparte: Beatriz Moliz
La introducción perfecta al mundo de las proteínas vegetales con recetas sencillas, inspiradoras y llenas de sabor. Aprende cómo planificar tu alimentación para conseguir el máximo rendimiento deportivo.
¿Qué aprenderemos en el taller?
- Introducción a los macronutrientes y micronutrientes.
- Qué son las proteínas vegetales y sus mejores fuentes.
- Cuáles son los mejores alimentos pre – durante – post workout, según el nivel de intensidad.
- A planificar tu alimentación para mejorar el rendimiento deportivo.
- A preparar recetas para tu día a día.
