Taller de Alimentación Deportiva Vegana

Imparte: Beatriz Moliz

La introducción perfecta al mundo de las proteínas vegetales con recetas sencillas, inspiradoras y llenas de sabor. Aprende cómo planificar tu alimentación para conseguir el máximo rendimiento deportivo. 

¿Qué aprenderemos en el taller?
  • Introducción a los macronutrientes y micronutrientes.
  • Qué son las proteínas vegetales y sus mejores fuentes.
  • Cuáles son los mejores alimentos pre – durante – post workout, según el nivel de intensidad.
  • A planificar tu alimentación para mejorar el rendimiento deportivo.
  • A preparar recetas para tu día a día.

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