Acerca de este curso
Mi propio viaje personal, para sanar mi ciclo menstrual y quedarme embarazada de forma natural, me ha llevado a investigar y formarme durante años acerca de cómo optimizar nuestra forma de alimentarnos para apoyar este proceso. He experimentado con muchas recetas diferentes y cómo combinarlas en el día a día para crear un estilo de alimentación que apoye nuestro baile hormonal y potencie nuestra fertilidad.
En el programa «Cocina para tus hormonas» aprenderás:
- cómo funciona tu ciclo ovo-menstrual y tu baile hormonal
- cómo organizar de forma cíclica tu alimentación según cada fase
- cómo mejorar el equilibrio hormonal a través de la alimentación
- qué alimentos y hábitos de vida apoyan tu fertilidad
- cómo equilibrar tus estrógenos-progesterona a través de la alimentación
- nuevas recetas energéticas, saludables y deliciosa para nutrir tu cuerpo
Contenido del curso
Cocina para tus hormonas
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BIENVENIDA
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LECCIÓN 1 – BASES DE LA ALIMENTACIÓN PARA TUS HORMONAS
54:05 -
LECCION 2 – ALIMENTACION CICLICA
28:34 -
Recetario COCINA PARA TUS HORMONAS
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PLAN DE 4 SEMANAS – Mejora tu salud hormonal
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FICHAS FERMENTADOS
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RECETARIO Seed Cycling
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