8 consejos para sentirte genial estas Navidades

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¡Qué gran momento las Navidades! Empezamos calentando motores con comidas de empresa, cenas varias de Navidad con amigos y conocidos, luego llega la Nochebuena y toca festín, unas copas, la comida de Navidad casi sin darnos cuenta, y a cenar de nuevo a lo grande...
6 alternativas saludables al café

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Como os contaba la semana pasada en Instagram, el café es un estimulante del sistema nervioso que puede producir palpitaciones en el corazón si consumimos una dosis elevada. Activa las secreciones gástricas y la movilidad intestinal, pudiendo provocar diarrea o...
Mi experiencia con el ayuno intermitente

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Amplía la información de este post e invierte en tu salud con el Bundle de Vida Sana. ¡Últimos días para conseguirlo!! ¿Qué es? Un pack de 67 cursos y ebooks de diferentes temáticas (alimentación, emociones, cosmética natural, yoga, recetas, ejercicio físico y mucho...
La correcta combinación de los alimentos

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La digestión de los alimentos es un proceso complejo de gran importancia. Quizás habría que añadir una interrogación a la tan famosa frase y preguntarnos: ¿somos lo que comemos? Bueno, en realidad sería más exacto decir que no somos lo que comemos, somos lo que...