Si decidimos reducir al máximo el consumo de carne o pescado, u optamos por dietas vegetarianas o veganas, es importante que elijamos alimentos o combinaciones que nos aporten las proteínas que necesitamos. Algunas de las ventajas de consumir proteínas vegetales es...
Uno de los objetivos más comunes de cara al verano, es llegar a la playa en forma, con el vientre plano y la piel radiante. Hoy os propongo cinco alimentos que podéis incorporar a vuestra dieta (o potenciarlos, si ya los consumís) y que nos ayudarán a depurar el...
En La Despensa vamos a hablar cada semana de nuevos alimentos que es conveniente tener a mano en nuestro día a día para mejorar nuestra alimentación. Siempre es más fácil comer sano si tenemos la nevera llena de alimentos saludables. Por lo que el primer paso es...
El principal objetivo de una limpieza hepática es asegurarnos de que el hígado funciona plenamente, ya que se trata de uno de los órganos fundamentales de limpieza de nuestro cuerpo. Por lo que su correcto funcionamiento va a asegurarnos que podrá trabajar...
Considerado un superalimento, una taza de té matcha contiene la misma cantidad de antioxidantes que diez tazas de té verde. El té matcha es un té verde originario de Japón que se elabora con las hojas más tiernas de la planta. Se comercializa en forma de polvo,...
¡Ya ha llegado la primavera! Y con ella la astenia primaveral… Si te sientes especialmente cansado, desmotivado y con alteraciones de humor, es posible que puedas estar sufriendo este trastorno que acontece en primavera. Aunque los médicos no consiguen ponerse...
